|
Tai chi
Tai Chi is het in het
de Westen bekendste Internal Art. De eenvoudigste
omschrijving is eigenlijk
'slow motion Kung Fu'. Het gaat om langzame,
vloeiende
bewegingen die in elkaar
overgaan. Letterlijk
betekent Tai Chi 'het ultieme'. Er bestaan veel
verschillende stijlen van Tai Chi met elk weer diverse
manieren van
uitvoering. De twee bekendste zijn de
Wu- en de Yang-stijl.
In de les zal de traditionele 108
bewegingen Yang Stijl Tai
Chi gegeven worden.
Tai Chi wordtaangeleerd in vaste vormen; een aantal
bewegingen uitgevoerd in een vaste volgorde is het uitgangspunt.Het
aanleren van de vorm kan vrij
snel gebeuren, maar dat is pas het begin.
Waar het om gaat is deze bewegingen te
verfijnen en innerlijke
diepgang te geven, een proces dat altijd voor verbetering
vatbaar
blijft. Omdat er vele niveaus zijn die je kunt
doorlopen, blijft het altijd een uitdaging. Tijdens de lessen
zal ook veel
aandacht gegeven worden aan Chi-Kong. Dit
zijn ademhalingstechnieken voor het verbeteren van de
algehele gezondheid in de ruimste zin.
De lessen Tai Chi worden gegeven op donderdag
van 19:30 tot 20:30 of op zondag van 10:00 tot 11:00. |
