|
Kung fu
De kung fu les is pittige
training die zowel voor beginners als gevorderden essentieel is. Tijdens de les
wordtop
nauwkeurige wijze de basis van traditionele Kung Fu / Wu Shu behandeld volgens
de methode
van de Zhang Bingxin Liu He Men Federatie.
Om progressie in de
Liu He Men-stijl mogelijk te maken is het van belang om
belangrijkste
lichamelijke vermogens te trainen. Hierbij gaat het om
het ontwikkelen van de conditie,
lenigheid, coördinatie en kracht.
Deze lichamelijke vermogens moeten met elkaar
in balans
worden gebracht voordat er een verdieping in de techniek kan plaatsvinden.
Alle eerder
genoemde lichamelijke vermogens zullen
bij elke training aanbod
komen,
maar bij elke training
zal er één specifiek onderdeel de
boventoon voeren.
Zo kan de ene les in het teken staan van
lenigheid
en het bewust worden van de
ademhaling.
De volgende is misschien
juist het
tegenovergestelde en kan gekenmerkt worden
door explosieve
interval training. Hierdoor is
geen
enkele les hetzelfde, terwijl
elke les
wel
hetzelfde doel dient, namelijk: het
ontwikkelen
van
lichaam en geest.
Voor lestijden klik
op school info. |
